Ascolta il tuo corpo, migliora la tua performance!

Sei curioso di sapere come migliorare la tua performance durante l'attività fisica? O di sapere quanto una corretta alimentazione e idratazione possano influire sui tuoi risultati?

Allora ti aspettiamo a questa interessante serata organizzata dalla scuola Monte Messer in collaborazione con Enervit.

I argomenti affrontati saranno:

- Impara ad ascoltare il tuo corpo durante l'attività fisica e nell’alimentazione quotidiana

- Scopri il valore reale di macro e micronutrienti, per una nutrizione consapevole

- Approfondisci l’importanza dell’idratazione e dell’integrazione prima, durante e dopo lo sforzo